每个妈妈都应该知道鱼胶富含丰富的胶原蛋白，对人体有很好的滋补功效。
鱼胶通常作为宴席的主菜或者是孕妇日常滋补的汤料，不仅是因为它的名字寓意非常好，更因为它的滋补功效。
美容养颜：牛奶牛奶能促进人体胶原蛋白和蛋白质的合成，增加血细胞的产生，让肌肤更加滑嫩有弹性，牛奶和鱼胶一起煮，可帮助滋润皮肤，还能调节内分泌，能养颜美容，因此，女人每天一碗牛奶鱼胶汤，是既美味又有营养的汤品。
增强免疫力：牛奶中的乳蛋白不但使皮肤细腻嫩滑，而且对于女性来说，还有美容养颜的作用，因为牛奶中的蛋白质、乳脂肪等成分可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加光滑、细腻。保护肠胃：牛奶是乳糖不耐受、不受刺激的奶制品，加上酸奶中和胃酸的作用，使肠道内壁得到养护，避免血糖上升，对于肠道健康有利的。
调节内分泌：牛奶中的乳脂肪大部分是不消化吸收的，对于肠道吸收效率低的人，如果肠道内壁出现了问题，喝完牛奶便会感到恶心，甚至腹痛。
调节内分泌：牛奶是养肠胃的，而且以强化胃肠功能，不会增加胃酸的分泌。建议在早上喝牛奶，可使胃酸过多，早晨喝一杯奶，然后在中午吃一些鸡蛋，这是非常好的。推荐食谱：奶香玉米烙
所需食材：玉米粒鸡蛋淀粉面粉白糖黑芝麻牛奶
准备一些新鲜的玉米粒，先把玉米粒弄下来，接着再放入锅中，倒入清水，水要没过玉米粒，加入一勺食盐，然后盖上锅盖，大火煮开，再转小火焖煮5分钟左右，这样煮出来的玉米粒是生的，然后再放入锅中，继续煮2分钟左右，煮到玉米粒软烂就可以了。玉米粒下锅煮的时间不用太久，一般20分钟左右就可以了，如果用的时间久了，就会影响玉米的口感，等玉米熟了以后就可以盛出来了，大家可以随时随地都能吃到玉米粒的感觉。玉米粒连同煮玉米的汤汁一起倒入碗中，再倒入少许清水拌匀即可。玉米浓汤这样做出来，我这里放的是玉米，红萝卜和香菇，大家可以根据自己的口味放。
玉米浓汤这样做出来，我这里放的是玉米，红萝卜、香菇、火腿和洋葱，大家可以根据自己的喜好放。玉米浓汤这样做出来的，荤素搭配，营养美味，一点也不油腻，非常适合老人孩子喝，尤其是家里有孩子的，一定要试试。
