大家好，我是晓一一很高兴回答这个问题。
首先我把月子分为顺产和剖腹产后恢复。
顺产注意事项：只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。
如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。
坐月子不要哭，这个说法是有道理的。
产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。
产后摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。
不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。
对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。
为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。
保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。
保证充足的睡眠，有助身体恢复。
剖腹产坐月子注意事项：放松心态。
从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。
你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。
所以，你要调理好心情，做好持久战的准备。
如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。
如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。
选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。
有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装。
你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。
当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。
如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时就诊。
你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。
但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。
如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。
尽管坐月子期间需要尽量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。
走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。
开始时候慢一些，逐渐增加活动量。
在术后6～8周的时候，你就能够开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。
要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
剖腹产产妇产后不要提举任何重物。
遗憾的是，如果你有一个两三岁的宝宝，这段期间，你也不能抱他。
所以，你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。
在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，你会感到非常疼。
在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但你仍不妨参考英国医生的做法。
如果你有任何特殊情况，一定向医生咨询。
如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后4～6周恢复同房。
但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，你要严格注意产后避孕。
以上是我的建议，希望可以帮到你！一般情况下，产后身体虚弱，气血不足，容易感受风寒湿邪等，引起身体疼痛，等症状。
所以坐月子期间应该注意保暖，避免受凉，忌食生冷食物以及辛辣刺激性食物。
同时不要过于劳累，应该注意休息。
如果有什么症状，可以找当地中医通过辨证用中药调理一下。
中药有补气养血，疏风散寒止痛的作用。
坐月子最好的时间是在生产之后的第一天开始算的，第42天为月子期间。
如果在坐月子的时候要注意情绪的稳定，并且饮食要合理，坐月子主要是因为帮助子宫复原，在月子期间，可以适当的做一些帮助子宫复原的运动，但是运动要循序渐进，注意运动的时间。
月子中心一般是住多久？
孕妇在生产完之后，是需要坐月子来进行调养身体的。
许多人都会选择在月子中心坐月子。
里面的服务是比较好的，对于月子期间所需要注意的事项，也会提前告知家人。
大多数情况下，在月子中心是需要住一个月左右的。
因为每一个孕妇的身体情况不一样，所以一个月是比较好的，对于孕妇来说恢复比较慢的，可能会需要租的更长时间，建议孕妇在一个月之后在家里调养。
想要更好的调养，可以在月子中心住42天。
月子中心一般费用要多少有朋友知道吗？
月子中心收费在各地、各个坐月子中心都不是一样的，每个月子中心根据提供服务不同推出不同价位，但价格普遍都在万元以上，选择的服务项目，服务时间不同，价格也不同。
选择在月子中心坐月子的话可以了解清楚护理模式，护理人员专业性，产后修复及护理次数。
潍坊的月子中心费用在2万-5万之间。
月子中心价格表一般多少？
坐月子是医学上的产褥期，之所以会有30天的说法，是因为以前的人们认为生完孩子，休息一个月身体就会全部恢复，可以从事体力劳动，但现在，体质比较弱的产妇并不能完全恢复身体。
